Доброе утро, дорогие друзья!


flowersМы радуемся вместе с Вами тому, что все вокруг зазеленело и расцвело. Краски насыщенные в воздухе аромат цветов. Настроение поднимается даже не смотря на частые дождики, которыми Май нас одаряет.
Вход в лето часто приносит и некоторые сложности. Кто-то вспоминает об аллергии на пух, у кого то на пыльцу.
Уменьшить влияние внешних факторов на организм можно даже не принимая медикаментов.
Прежде всего, наши реакции это накопленные отложения вредных веществ в организме, замедленный обмен веществ.
И тут рецепт простейший. Начинайте утро с стакана чистой воды, а лучше двух. Да да, еще до той самой первой чашечки кофе :).


waterВода участвует во всех химических реакциях организма и есть основой нашего обмена веществ. Чтобы не пересушивать себя и свои слизистые, необходимо пить от 2х литров воды в день. И конечно не за один раз :). Для точного количества воды необходимого Вам можно воспользоваться онлайн калькуляторами, коих множество в интернете.


sportsПростые физические упражнения, зарядка. Они запустят ваш организм к работе с утра. Тут не стоит тратить много времени, достаточно 10 минут.
Улучшение кровообращения, поможет и Вашим глазкам, так как прилив кислорода и витаминов к тканям улучшает обменные процессы в них а следовательно и регенерацию. Ведь ясное зрение это не просто механический процесс. Это Вы сами. Если Вы устаете, или плохо себя чувтсвуете, то Ваше внимание направлено на эту проблему, а не на мир вокруг. Это тоже способствует ухудшению зрения.

Так что давайте решим основные причины недостаточного зрения, а остальное легко можно подкорректировать контактными линзами и тогда мир вокруг действительно расцветет.

Хорошего Вам дня!

Вход в личный кабинет